Zazenkai mit Peter Widmer

Das zentrale Element der Zen-Meditation ist Zazen – sitzen im Zen. Auf Meditationskissen oder -Schemel sitzen wir ohne Gedanken und finden so zu einer inneren Ruhe, die mit zunehmender Übung zu einer tiefen Lebenserkenntnis führt.
"Ein Leben ohne Zazen ist Als würdest du deine Uhr aufziehen, ohne sie zu stellen. Sie geht ausgezeichnet, zeigt aber nicht die Zeit an.“
Shunryu Suzuki

Zazenkai bedeutet wörtlich «zusammenkommen für die Meditation». Es ist ein Retreat von kürzerer Dauer, das etwas weniger intensiv ist als ein Zen-Sesshin. 2-tägige Zazenkais schliessen im Lassalle-Haus immer an ein Sesshin an. Wer also länger meditieren möchte, kann auch gerne an dem ans Zazenkai anschliessende Sesshin teilnehmen.

Zielgruppe

Zen-Geübte

Impulse für Ihren weiteren Weg

• Stressreduktion, Burnoutprävention
• verbesserte Wahrnehmung innerer Vorgänge
• Sein mit dem, was ist
• vermehrte Flexibilität
• Heiterkeit und Gelassenheit
• Öffnung des Herzens

Voraussetzungen

Zen-Einführungskurs, Erfahrung in Zen-Meditation

Tagesablauf

Samstag
12.00 Mittagessen
14.10 Zazen, Tee/Kaffee
14.30 Zazen/Dokusan
16.00 Intervall
16.30 Zazen
17.30 Impuls/Zazen
18.00 Abendessen
20.00 Zazen/Dokusan
21.30 Freiwilliges Zazen

Sonntag
05.20 Wecken
06.00 Zazen
08.00 Frühstück
08.30 Samu
09.20 Zazen
09.30 Teisho
10.30 Zazen/Dokusan
12.00 Kursende und Mittagessen

Kurstitel:
Zazenkai mit Peter Widmer
Kursgruppe:
Kurse der Glassman-Lassalle Zen-Linie
Kursnummer:
2017/Z34
Kurskosten:
CHF 90.00
Datum von/bis:
07. bis 08. Oktober 2017
 
Sa 12:00–So 13:30
Kursleitung:
Druckversion


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