Längeres Zazenkai mit Paul Shepherd

Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Sie dauern nach dem Vorabend 1 ½ oder 2 ½ Tage. Das Meditieren in der Gruppe, Vorträge und Einzelgespräche unterstützen die sonst zuhause praktizierte Meditation.

Im Zendo («Zen-Halle») finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich aus der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.

Paul Shepherd absolvierte – wie Niklaus Brantschen und Pia Gyger - unter der Führung von Yamada Kôun Roshi das Koan-Studium in Japan. Sein Lehrername Cho-Un bedeutet «Aufklärende Wolke». Im August 2011 erhielt Paul Shepherd den Titel «Associate Zen Master» der Sanbo-Kyodan- Zen-Schule.

Inhalt

Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

Zielgruppe

Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

Voraussetzungen

Besuch einer Zen-Einführung.

Tagesablauf

Donnerstag
18.30 Abendessen
20.00 Zen-Mediation (Zazen)
21.00 Nachtruhe

Freitag und Samstag
06.00 Wecken
06.30 Zazen, Versprechen und Verneigungen
08.00 Frühstück
09.00 Zazen
09.30 Vortrag (Teisho)
10.30 Zazen/Einzelgespräch (Dokusan)
12.00 Mittagessen
14.10 Zazen, anschliessend Tee/Kaffee
14.30 Zazen/Dokusan
16.00 Intervall
16.30 Zazen
17.30 Impuls/Zazen
18.30 Abendessen
20.00 Zazen, Versprechen und Verneigungen
21.00 Nachtruhe

Sonntag
06.00 Wecken
06.30 Zazen, Versprechen und Verneigungen
07.45 Frühstück
08.30 Gottesdienst
10.00 Zazen
12.00 Abschluss
12.30 Mittagessen

Änderungen im Ablauf vorbehalten

Die Kurskosten belaufen sich auf CHF 80 (Administrationspauschale) plus Dana (freie Gabe für die Kursleitung).


Kurstitel:
Längeres Zazenkai mit Paul Shepherd
Kursgruppe:
Kurse der Glassman-Lassalle Zen-Linie
Kursnummer:
2020/Z40
Kurskosten:
CHF 80
Kost & Logis p.P.:

Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 450
Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 330

Datum von/bis:
13. bis 16. Februar 2020
Do  18:30  -  So  13:30
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