Shibashi Qi Gong - Meditation in Bewegung


Shibashi ist Meditation in Bewegung - ein Bewegungsmantra in 18 Bildern mit poetischen Namen aus der Natur. Shibashi stammt aus der altchinesischen Heilkunst des Taj Ji und Qi Gong und wird in langsamen, in sich ruhenden Bewegungen vollzogen. Der äusseren Bewegung entspricht eine innere. Diese führt aus der Hektik in die Ruhe, aus der Zerstreuung in eine lockere Konzentration und Zentriertheit, aus der Abtrennung in die Verbindung mit dem Leib des Lebens: mit sich selbst und allem Lebendigen.

Raum der Stille

liegt in mir
eingebettet in meinem Herzen
ein Ort der Unendlichkeit
wo keine Zeit
kein Sollen
kein Wollen
mir die Sicht versperrt

(Irene Thoma )



Inhalt

Erlernen / Vertiefen der 18 Bilder des stillen Shibashi. Mit spielerisch-meditativen Achtsamkeits- und Haltungsübungen, Austausch, Ritualen, Impulsen zu Körperspiritualität.


Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle, die Shibashi kennenlernen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Das Erlernen der Grundform und das Üben in meditativer Grundhaltung stehen im Zentrum.



Impulse für Ihren weiteren Weg

Es werden keine Vorkenntnisse erwartet.
Bei körperlichen Einschränkungen nehmen Sie im Voraus mit der Kursleiterin Kontakt auf, um Möglichkeiten der angepassten Teilnahme zu prüfen.

Voraussetzungen

Es werden keine Vorkenntnisse erwartet.
Bei körperlichen Einschränkungen nehmen Sie im Voraus mit der Kursleiterin Kontakt auf, um Möglichkeiten der angepassten Teilnahme zu prüfen.


Tagesablauf

Freitag
18.30 Abendessen
19.45-21.15 Kurseinheit

Samstag
07.30 Meditativer Einstieg in den Tag - mit Shibashi Qi Gong
08.00 Frühstück
09.00-11.45 Kurseinheit mit Pause
12.00 Mittagessen
15.00-18.00 Kurseinheit mit Pause
18.30 Abendessen
19.45-21.15 Arbeitseinheit

Sonntag
07.45 Frühstück
08.30 Gelegenheit zur Teilnahme am Gottesdienst
09.45 bis 12.00 Kurseinheit mit Pause
12.00 Rückblick und Abschluss
12.30 Mittagessen
13.30 Ende


Kurstitel:
Shibashi Qi Gong - Meditation in Bewegung
Kursnummer:
2018/M2
Kurskosten:
CHF 290.00
Datum von/bis:
02. bis 04. November 2018
 
Fr 18:30–So 13:30
Kursleitung:
Druckversion


zurück