03.06.2014 13:29

Fasten heisst Veränderung

Der Wind des Wandels

«Fasten? Ich, die ich so gern esse? Abgesehen davon muss ich regelmässig essen, sonst sinkt meine Leistungsfähigkeit. Fasten – das könnte ich nie!»
«Allerdings stelle ich fest, dass Fastende gar nicht griesgrämig wirken. Im Gegenteil, mit jedem Tag, an dem sie aufs Essen verzichten, sehen sie zufriedener aus. Wie das wohl gehen soll?»
«Ob ich es doch einmal versuche? Aber was, wenn es dann nicht geht, weil ich ja weiss, dass ich…»

Solche Gedanken gingen mir jahrelang durch den Kopf, bevor ich es dann wirklich wissen wollte: Ich meldete mich für einen Heilfastenkurs im Lassalle-Haus an.

Um Neues zu entdecken und zu erfahren, war dieser für mich mutige Schritt nötig. Irgendwann war die Zeit reif dafür. «Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen», heisst es.

Fasten war ein solcher Wandel. Eine Veränderung, die Körper und Geist herausfordernd anstupste: Wie reagiere ich körperlich, was geschieht in meinem Kopf? Zwar war ich während der ersten drei Tage sehr müde, hatte zeitweise Kopfschmerzen und mein Magen knurrte. Doch das Tagesprogramm half mir über diese Einschränkungen hinweg und ich stellte fest, dass ich mich von Tag zu Tag leichter und beschwingter fühlte. Den anderen Teilnehmern ging es genauso. Das neue Körpergefühl war faszinierend. Meine Leistungsfähigkeit nahm nicht etwa ab, sondern von Tag zu Tag zu – und das ohne feste Nahrung: einfach toll!

Gemeinsam mit Menschen, die Erfahrung mit Heilfasten haben, gelingt diese Veränderung. Sie wird nicht nur für Körper und Geist, sondern auch für die Seele eine Zeit der Erholung und Regeneration. Sie bildet den Boden für Neues und gibt die nötige Stärke, um das Neue auch umzusetzen.

Seit dem ersten Mal ist einige Zeit vergangen. Fasten ist bereits seit Jahren ein fester Bestandteil in meinem Leben. Ob es jedes Mal etwas Neues, einen Wandel gibt? Ja! Denn die Veränderung beginnt immer zuerst im Kopf. Die eingangs beschriebenen Gedanken sind da – es gilt, sie als Gedanken, aber nicht als Realität, zu entlarven.

Und dann beginnt das Nutzen des «Windes des Wandels» mit der Windmühle von Neuem…

Wer fasst sich ein Herz und versucht es mit Fasten? Wer hat schon ähnliche Erfahrungen gemacht?

Manda Litscher, Co-Leiterin Kurs "Sommerfasten und Wandern"

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