Chan Mi Qi Gong - Die Übung der Kreisläufe - Yin Yang He Qi Fa

Die Übung der Kreisläufe – Yin Yang He Qi Fa – ist die zweite Übung, die Sie nach der Basisübung lernen sollten, wenn Sie mit Chan Mi Qi Gong weiterkommen oder sich weiterentwickeln wollen. Die Übung gilt als die Perle des Chan Mi Qi Gong. Letzte Blockaden werden aufgelöst und Sie erreichen noch mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

Um das Erlernen dieser wunderbaren Übung zu erleichtern, wird der Kurs an zwei Wochenenden durchgeführt.

"Die Übung der Kreisläufe"

Mit dieser Übung erlernen Sie schrittweise ein modulares System, das Ihnen hilft, sich von einer Vielzahl körperlicher Beschwerden zu befreien. Die Übung stärkt zusätzlich Ihre Vitalkraft und bringt mehr Lebensfreude. Die Übung lässt Kreisläufe, zuerst innerlich, dann auch ausserhalb des Körpers entstehen und bringen den Übenden in Einklang mit sich und der Natur.
Mit Konzentration lernen Sie schrittweise die Leitbahnen in ihrem Körper freizumachen. Hier geht es um den freien Fluss der Lebenskraft und um Qi-Führung.  Die Übung kann deshalb auch als „Methode der Kreisläufe“ bezeichnet werden. Wir lernen hier die Energie gezielter durch den ganzen Körper und nicht nur durch die Wirbelsäule zu lenken, damit sich auch spezifische Blockaden im Körper lösen können. Buddhistische und daoistische Elemente sind in die überaus kostbare Übung eingeflossen und beinhalten die wesentlichen Grundideen der traditionellen chinesischen Medizin.

Inhalt

Die einzelnen Module dauern jeweils von Freitag 18.30 bis Sonntag 13.30 Uhr und finden wie folgt statt:

1. Modul: 05.09. – 07.09.2025

• Innere Ruhe und innere Konzentration
• Übung der 3-Kreise
• Übung Erdteil und Himmelsteil
• Beseitigung von Blockaden im gesamten Körper
• Einen großen Kreislauf entstehen lassen

2. Modul: 14.11. – 16.11.2025

• Regulieren des Körpers
• Figur des Anhebens und Absenkens
• Verbindungsteil Himmel – Erde – Mensch
• Energie Führung durch den gesamten Körper
• Koordination mit Bewegung und Konzentration

Zielgruppe

Für alle die nach der Basisübung mit Chan Mi Qi Gong weitermachen wollen. Die Übung ist für alle Altersgruppen geeignet und erschliesst sich nach und nach. Sie ist klar und strukturiert aufgebaut und somit eine Bereicherung für alle Praktizierenden.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Aktivieren Sie ihre Selbstheilungskräfte und lernen Sie ihre Gesundheits- und Energiebalance selbständig zu tarieren. Verbessern oder erhalten Sie ihre Wohlbefinden und lernen Sie ihr Leben noch bewusster zu geniessen.

Voraussetzungen

Die Basisübung ist Voraussetzung für das Erlernen der Übung der Kreisläufe. Normale körperliche und psychische Gesundheit. Bereitschaft sich auf den Übungsprozess einzulassen.

Tagesablauf

Freitag
18.30 Abendessen
19.45 Einstieg ins Thema mit Übungsteil
21.30 Meditativer Tagesabschluss

Samstag
07.30 Gemeinsame Basisübung
08.30 Frühstück
09.30 Kursanleitung: Übungsteil – Erdteil – Stärken von Blut und Yin
12.00 Mittagessen
14.15 Kursanleitung: Übungsteil – Himmelsteil – Stärken von Qi und Yang
18.30 Abendessen
20.00 Kursanleitung: Übungsteil – Figur des Anhebens und Absenkens
21.00 Ruheübung

Sonntag
07.30 Frühstück
08.30 Möglichkeit zum Gottesdienst
09.30 Aus-Checken
10.00 Kursanleitung: Großer Kreislauf von Himmel – Erde – Mensch
12.30 Mittagessen
13.30 Schluss

Änderungen im Ablauf vorbehalten

Weitere Informationen

Bitte Block, Schreibzeug, leichte flache Schuhe oder Socken mitnehmen.

Das Angebot besteht aus zwei Modulen, welche nur gesamthaft gebucht werden können. Die Kurskosten verstehen sich für beide Module, exkl. Kost und Logis. Geben Sie uns bei der Anmeldung bitte Ihren Zimmerwunsch bekannt (Einzelzimmer mit DU/WC oder Einzelzimmer mit Lavabo.)
Preise: Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 165.00/Nacht inkl. Vollpension / Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 145.00/Nacht inkl. Vollpension